Zabluda mladih
Pre nego što počnemo o raspravi šta je štetnije, naglašavamo da su i nargile i cigare štetne po vaše zdravlje. Ono što mladi misle jeste da je nargila zdavija. Zašto?
Ono što će vam svi doktori reći je jedino što je tačno, a to je da je nargila štetnija od cigara. Evo i zašto. Nargila je oduvek bila štetnija, samo nije bila toliko popularna u našim krajevima. Ona se deli na dve vrste: nargila koja sadrži aromatični duvan i biljne nargile (sušeno voće kome je dodata aroma), ali obe vrste imaju sagorevanje, verovali ili ne, uglja! Sagorevanjem uglja dolazi do oslobađanja policikličnih aromatskih ugljovodonika, pored toga sadrži i katran i ugljenmonoksid, što je veoma štetno po vas, više nego da ste zapalili običnu cigaru (ona bar nema ugalj). Ono što je zanimljivo za nargilu jeste da se u flaši od nargile nalazi voda (može i mleko) i dim koji se stvara filtrira se kroz tu vodu ili mleko.
Ugalj 
Arome raznih ukusa
Do zavisnosti vas dovodi nargila sa aromatičnim duvanom zbog nikotina, ali to ne znači da biljna nargila nije štetna. Od nje nećete postati zavisni jer nema duvana, a samim tim nema ni nikotina ali zbog proizvoda sagorevanja (uglja) šteti vaše zdravlje.
Razlog zašto su nargila, IQOS i elektronska cigareta na našim teritorijama postali popularni jeste onaj momenat kada je na zapadu opao broj pušača i time je duvanska industrija morala da izmisli nešto novo kako bi privukla što više ljudi i imala potrošače.
Cigare, elektronske cigare, IQOS i nargila – sve je to štetno, ali ako ne možete da se odreknete pokušajte bar da ih konzumirate u što manjim dozama. Možete imati sve pare ovoga sveta ali s tim parama zdravlje kupiti ne možete ! Jedno je zdravlje zato ga čuvajte dok možete !
Tijana Ćirković